الرئيسية / صحة وجمال

صحة وجمال

طبيبة قلب تحدد أفضل الأطعمة لخفض الكوليسترول

الركن السياسي  أشارت طبيبة أمراض قلب إلى أفضل 5 أطعمة لخفض مستويات الكوليسترول في الدم. ووفقا للطبيبة إليزابيث كلوداس. فإنه من أجل خفض الكوليسترول ليس من الضروري اتباع نظام غذائي صارم. بل يكفي تغيير النظام الغذائي بطريقة صحيحة لتحقيق خفض كبير في مستوى الكوليسترول “الضار”. ونصحت الطبيبة بتناول 5 أطعمة …

أكمل القراءة »

دواء جديد لعلاج مرض السكري

الركن السياسي  ابتكر علماء جامعة كولومبيا البريطانية. دواء يؤخذ عن طريق الفم مضادا لمرض السكري المعتمد على حساسية الأنسولين. وتبين أن العلماء تمكنوا من زيادة سرعة امتصاص الأنسولين من الأقراص التي يجب وضعها بين اللثة والغشاء المخاطي للشدق في تجويف الفم. وقد اتضح أن الخيارات الأخرى لاستخدام أقراص الأنسولين عن …

أكمل القراءة »

هل الزبيب يزيد الوزن؟

الركن السياسي  يتساءل الكثير من محبي الزبيب عما إذا كان يسبب زيادة في الوزن. وخصوصًا عند اعتباره من الوجبات الخفيفة أو عند الحاجة إلى تناول وجبة محلّاه في أوقات مختلفة على مدار اليوم. ونوضح لك أنه على الرغم من احتواء الزبيب على كميات كبيرة من السعرات الحرارية. إلا أنه لن …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات لتقوية مناعة الأطفال قبل العودة للمدارس

الركن السياسي  من خلال تضمين بعض الفواكه والخضروات والنباتات والمشروبات نظام طفلك الغذائي. فإنك تزيدين من فرصه في البقاء بصحة جيدة. وتجنُّب الأمراض التي يمكن أن يلتقطها من المدرسة. إليكِ أطعمة ومشروبات لتقوية مناعة الأطفال قبل العودة للمدارس. البرتقال غني بالفيتامين «سي» الذي يدعم مناعة طفلك – الخضروات الورقية الخضراء. …

أكمل القراءة »

فوائد مذهلة للعنب ذي اللون الداكن

الركن السياسي  العنب من الفاكهة الغنية بالفيتامينات. المعادن ومضادات الأكسدة. ولكن هنالك العديد من أنواع العنب والذي يختلف بشكل رئيسي باللون. أكثر أنواع العنب شهرة هو ذو اللون الداكن وللعنب عدة الوان. إن تواجد أمامك كلا من العنب ذو اللون الداكن والأخضر أيهما ستختار وايهما أكثر فائدة من الأخر؟ كشقت …

أكمل القراءة »

أطباء الأسنان يحذرون من أضرار معاجين تبييض الأسنان

الركن السياسي  حذر أطباء من أضرار استخدام بعض أنواع معاجين الأسنان، التي يقدمها المنتجون على أنها مخصصة لتبييض الأسنان. وتشير الدكتورة آنا شاراندا وجراح الأسنان مكسيم كوبيلوف من مركز PerfectSmile لطب الأسنان التجميلي، إلى أن بعض أنواع معاجين الأسنان التي يعرضها المنتجون، على أنها تفيد في تبييض الأسنان، في الواقع …

أكمل القراءة »

فوائد البابونج لصحتك : تعرف إليها

الركن السياسي للبابونج فوائد صحية كثيرة، ومن أبرز فوائد البابونج هذه: تعزيز المناعة هل كنت تعلم من قبل أن البابونج هو مضاد حيوي (Antibiotics) طبيعي وفعّال؟ إذ يعمل البابونج على تعزيز المناعة وزيادة حصانة الجسم ضد العدوى والالتهابات، وبهذا فإن مغلي البابونج قد يكون فعال في علاج الإنفلونزا، وأمراض البرد، …

أكمل القراءة »

تحذير لمرضى القلب : تجنبوا هذه المشروبات

الركن السياسي أمراض القلب هي سبب رئيسي للوفاة بين الرجال والنساء في الولايات المتحدة، وفقاً لمراكز السيطرة على الأمراض (CDC). ومن المؤكد أن ما تأكله يلعب دوراً في صحتك، إذ يمكن أن يساعد تناول الأطعمة المناسبة في تقليل المخاطر. مع ذلك ينسى معظم الناس أن المشروبات التي تتناولها تلعب أيضاً دوراً في …

أكمل القراءة »

فوائد البرتقال للجسم لا تُصدق

الركن السياسي  البرتقال نوع شهير ولذيذ من أنواع الحمضيات. غني بالخصائص والفوائد التي تعود بالنفع على الجسم، وفي جميع أشكاله وأنواعه. اكتشفي فوائد البرتقال للجسم التي لا تصدّق في المقال الآتي: تتعدد فوائد البرتقال للجسم، ولعل أبرزها: – البرتقال غني بالألياف القابلة للذوبان، وقليل السعرات الحرارية، ومصدر للمغنيسيوم والكالسيوم، مما …

أكمل القراءة »

أطعمة ومشروبات تغذي البشرة من الداخل

الركن السياسي  البشرة الغير صافية مثل حب الشباب، أكزيما، وردية وغيرها هي ليست مرض بل هي عرض لتفاعل معين يصيب جسمك، وهناك أطعمة معينة تسبب زيادة إفراز الزهن أو الدهن من الغدد الدهنية الموجودة تحت الجلد مما تسبب في التصاق الجلد الميت لأنه كل 30 يوم نحن نحصل على جلد …

أكمل القراءة »