الرئيسية / ثقافة

ثقافة

لمنع حصوات الكلى : أفضل العادات عند تناول الطعام يجب ألا تتجاهلها

الركن السياسي  قد تتكون حصوات الكلى بسبب عادات الأكل والشرب ، ووفقًا لمؤسسة الكلى الوطنية ، فإن القليل من الماء أو الكثير من الطعام مع السكر أو الملح أو الفركتوز يمكن أن يسبب حصوات الكلى. قد يؤدي نقص الكالسيوم أيضًا إلى النوع الأكثر شيوعًا من حصوات الكلى ، وهو أكسالات …

أكمل القراءة »

تواصل فعاليات دورة حسين الحوري بمهرجان الفداء للمسرح بالبيضاء

الركن السياسي تتواصل بالمركب الثقافي للفداء بالدار البيضاء، فعاليات الدورة الأولى لمهرجان الفداء الوطني للمسرح، دورة المرحوم حسين الحوري، بتنظيم الورشات المبرمجة، فضلا عن العروض، التي تتبارى على جوائز المسابقة الرسمية. وشهدت اول امس الاثنين، تنظيم فقرات خصبة لعل من ايرزها، ورشة في الإرتجال المسرحي، التي أطرها الأستاذ عبد العزيز …

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد التمر المذهلة

الركن السياسي  لماذا يُطلق على التمر سيد الأطعمة؟ ما الخصائص الغذائية وما فوائد البلح التي يقدمها لصحتك حتى يحظى بتلك السمعة الطيبة بين الفواكه والأطعمة بشكل عام؟ هل لمحتواه من الطاقة التي يمد بها الجسم؟ أم لأنه يساعد على الوقاية من الأمراض؟ أم لأسباب أخرى؟ القيم الغذائية في التمر وفقاً …

أكمل القراءة »

ندوة سيميولوجيا الخطاب السينمائي بالمهرجان الدولي للسينما بالفقيه بن صالح

الركن السياسي شهدت رحاب المركب الثقافي بالفقيه بن صالح مساء أمس الاحد، تنظيم ندوة فكرية، وسينمائية حول موضوع “سيميولوجيا الخطاب السينمائي”، التي تندرج في إطار فعاليات النسخة الثالثة للمهرجان الدولي للسينما، التي تنظمها جمعية ملتقى الطفولة والشباب فرع الفقيه بن صالح من 23 الى 27 من شهر يوليوز الجاري، تحت …

أكمل القراءة »

أهم الأسباب لتناول الجوز يومياً

الركن السياسي  يعتبر “الجوز” أو يسمى أيضاً “عين الجمل” من أشهر أنواع المكسرات وأكثرها فائدة صحية. ويحتوي الجوز على العديد من المركبات الغذائية المفيدة والتي أبرزها الأحماض الدهنية الغير مشبعة والألياف. كما أنه من الأطعمة التي تحسن الصحة العامة. إليك أهم فوائد أكل الجوز بانتظام يعمل الجوز في المساعدة على …

أكمل القراءة »

التربية الأسرية

الركن السياسي  ذة أمال إزكون تعد الأسرة أول مؤسسة تربوية يتلقاها الإنسان في حياته ومنذ أن يرى النور، فهي القادرة على تشكيل شخصية الطفل وصقلها، وهي أفضل وسيلة لتلقي الأفكار من قبل الكبار على الصغار، وهي الانتماء الأول للطفل، والمصدر الأول للتعلم وإشباع الحاجات، فالأسرة عبارة عن وحدة تربوية شاملة …

أكمل القراءة »

الباذنجان تعرف على فوائد الثمرة الأرجوانية

الركن السياسي  يعتبر الباذنجان واحدا من أكثر الخضار المفيدة، لما له من آثار إيجابية في الحد من الالتهاب، وخفض معدلات السكر في الدم، وتخفيض الوزن. وتعتبر الأصباغ التي تعطي الباذنجان لونه الأرجواني الداكن، والمعروفة باسم الأنثوسيانين، مضادات أكسدة قوية، ما يسهم بتقليل نسب الالتهاب في الجسم. ويعد الباذنجان لديه ميزة …

أكمل القراءة »

لماذا تصاب النساء بمرض ألزهايمر أكثر من الرجال؟

الركن السياسي  كشفت دراسة جديدة عن أن النساء هن الأكثر عرضة للإصابة بمرض ألزهايمر أكثر من الرجال، وقال الباحثون إن بعض التغييرات في الدماغ المعروف أنها تزيد من هذا الخطر قد تتراكم أثناء فترة انقطاع الطمث، بحسب موقع “.health” ووجد الباحثون أن النساء اللواتي مررن بسن اليأس لديهن فرط كثافة …

أكمل القراءة »

هذا هو وقت النوم الكافي للحفاظ على أدائنا المعرفي وصحتنا العقلية

الركن السياسي  تؤكد الدراسات ان وقت النوم الكافي للحفاظ على صحتنا العقلية وادائنا هو سبع ساعات متواصلة من دون استيقاظ في الليل. وفقاً للدراسات ارتبطت فترات النوم غير الكافية بضعف الأداء المعرفي، مثل سرعة معالجة مهمة أو الانتباه البصري أو الذاكرة أو قدرات حل مشكلة. ويرى الباحثون أن أحد الأسباب …

أكمل القراءة »

فوائد الخيار الصحية : المجهولة

الركن السياسي  قال مركز الصحة الألماني إن للخيار أهمية كبيرة للصحة، خاصة خلال فصل الصيف لأنه غنياً بالماء، حيث إنه يتألف من الماء بنسبة 97%. وأضاف المركز أنه قليل السعرات الحرارية، حيث تحتوي 100 غرام على 12 سعراً حرارياً فقط، ما يجعله مفتاح الرشاقة والتخلص من الوزن. كما يعد غنياً …

أكمل القراءة »